和光

  “……浑身酸疼，没劲，有点像病毒感冒最严重的那一天，”邬昀仔细体味着全身上下的感觉，认真回答道，“除了身体不舒服以外，情绪上的反应更明显，非常低落，而且很疲惫，提不起精神，对任何事情都没有兴趣。”
  “这种低落情绪的产生有具体的诱因吗？”夏羲和问。
  邬昀想了想，回答说：“没有，但如果想到不开心的事，情绪会更差。”
  为了更详尽地回答夏羲和的问题，邬昀将自己的思维抽离出来，仿佛旁观者一般，去观察自己的感受。忽然有那么一瞬间，他体会到了情绪与理智的分离，也就是夏羲和所说的“大脑不等于你自己”的感觉。
  原来夏羲和说得没错，他真的不是矫情、想不开，也不是故意自寻烦恼，只是他的大脑生病了，负责调节情绪的功能区出了故障而已，这并不是他的错。
  这个想法令邬昀稍稍松了口气，虽然只持续了片刻，但因为难得，显得弥足珍贵。
  “有没有感觉好一点？”夏羲和忽然问。
  “你怎么知道？”原本正走神的邬昀有些诧异地看向他。
  “刚才我让你描述自己的感受，其实是在引导你觉察自己的情绪，”夏羲和露出一个清浅的笑意，“修行常说的‘正念冥想’，其实就是从这一步开始的。”
  邬昀对所谓冥想的步骤再熟悉不过，曾经为了缓解病情，他没少尝试过自我训练，但要么难以进入状态，要么坚持不了多久，总之最后基本都是以失败告终。
  但这一次通过夏羲和的指引，他竟然不知不觉地进入了“觉知”的状态，尽管时间短暂，却能体会到片刻的平静与理性的回归。
  “虽然随着药物起效，你之后的感觉会越来越好，但难免还会有情绪低落的时刻，这一点所有人都一样。”
  夏羲和说，“你可以试试刚才的方法，观察自己的情绪，但只是去看，并不插手，就好像在隔岸观火一样，既不反抗，也不顺从，不作评判，只是看到它，任它流过你的身体。”
  “好。”邬昀微微阖上眼皮，按照他所说的体会片刻，又说，“其实我以前尝试过学习冥想，但总是很难长时间地坚持。”
  “很正常，这可不是像网上说的那么简单，看个视频就能学会的，多少专业的修行人士练习了一辈子都做不到呢。”夏羲和说，“你一点就通，已经很有灵性了，不要着急，也别想着一蹴而就，那是不可能的。”
  邬昀在他的引导下又尝试了一次，果然感觉到情绪有所平复，虽然生理上客观存在的不适无法完全消除，但理智逐渐掌握了一部分意识的主导权。
  毕竟对于病症来说，这只是一种药物基础上的辅助手段，但针对正常状况下的情绪起伏，还是大有作用的。
  “不过还是觉得浑身没劲，”邬昀按照夏羲和的意思，继续描述自己的感受，“没力气，动不了。”
  “那就先不动，休息就好，等什么时候有力气了再说。”夏羲和平静地说，“不想做的事，没必要强迫自己。”
  邬昀有些讶异地抬起眼：“可大家不都说抑郁症患者不能放任自己摆烂，要动起来，才有助于恢复么？”
  “那指的是在恢复阶段，甚至是临床痊愈以后，身体状况相对稳定了，适当的活动才会促使大脑分泌多巴胺和内啡肽。”
  夏羲和解释道，“但你刚刚经历过一次发作，大脑神经还处于紊乱的状态，没法正常运转，这种时候强迫自己去动弹，不仅不会产生积极效果，反而会更痛苦。”
  “……原来是这样，”邬昀愣怔片刻，“你还是第一个告诉我这一点的医生。”
  “现在网络发达了，冒出来一些只知道皮毛、没深入研究过的半吊子，很容易对患者造成误导。”
  夏羲和轻叹了口气，“那时候在医院，好多家长刷了点短视频，就开始逼迫孩子，‘你得动起来’，我只能不停地跟他们解释，孩子不是不想动，是压根儿动不了，你要求他动，就好比强迫一个腿骨折的人立马站起来走路一样。”
  从青少年时就曾有过的种种感受在心头翻涌，邬昀沉思片刻，看向夏羲和：“这些孩子能遇见你，也算是不幸中的万幸，他们一定很感激你。”
  假如他从前也有这样的幸运，能遇见夏羲和这样的医生，或许之后的一切都会有所不同。
  夏羲和却笑得有些无奈，摇了摇头：“但我在他们的生命里不过是个过客，也只能尽心陪伴他们那一小阵子，等走出医院，他们还是得独自面对外面的风雨。”
  邬昀一时出神，忽而感慨道：“那我被你救了这么多次，现在还能这样和你朝夕相处，原来我比他们都要幸运。”
  “看你说的，我又不是什么神仙下凡，只是术业有专攻而已，”夏羲和轻轻一哂，温柔和煦，好似春风拂面，“佛家不是常讲‘因缘’么？‘百年修得同船渡’，也许这就是命中注定的缘分吧。”
  作者有话说：
  幸运的小乌云以后还会和美丽温柔神仙老婆“千年修得共枕眠”嘟
  第23章 课题分离
  像是被一只灵巧却无形的手轻轻拨弄了一下般，邬昀感觉到心尖微微一动，胸口油然生出一种难以言喻的滞涩感，有点酸胀，又带着些许酥麻，说不清是舒爽抑或不适，没等他仔细琢磨，夏羲和又开了口。
  “那时候动不动就有家长指责孩子，说什么‘天天就在家躺着，你就是这么躺废的’，我就一次次地告诉他们，孩子是因为精神压力太大，生病了，才不得不躺着的。”夏羲和对此嗤之以鼻，“再说了，躺一下又怎么了？机器连轴转都要发热报废的，更何况是人？”
  “这种话我妈也说过，”邬昀也弯了唇角，“所以我小时候总想，假如我有足够多的钱——其实也不用太多，能保证我不愁吃穿就行，是不是就能心安理得地躺一辈子了？”
  “乍一听好像不难，”夏羲和笑了，“但不知道是多少人这辈子都实现不了的梦想。”
  “说起来，我还一直挺好奇的，”邬昀想起什么，问，“有钱人也会抑郁么？”
  “当然会了，不过数量上的确少一些，也可能是因为有钱人本来就不多吧。”夏羲和说，“对于我们没钱的人来说，钱可以解决眼下的绝大多数问题；但是有钱人在物质上已经得到满足了，有了新的追求，自然就会有新的痛苦。”
  提起这个话题，邬昀倏地想起自己一开始对夏羲和那些不太贴切的猜测。初相识时，看到他的民宿装修精致，他本人也出手大方，邬昀还以为他不缺钱，后来才知道，他的家庭所能提供的物质条件比邬昀拥有的要简朴太多，所以夏羲和过得远没有邬昀想象中那么容易。
  他家中没什么积蓄，规培工资又不高，存不下多少钱。民宿的装修费用不菲，夏羲和原本想办贷款，被艾尔肯拦下了，硬是把钱借给了他。对艾尔肯来说是笔小数目，干脆让他别还了，但依夏羲和的性格，当然不愿白占便宜，只是指望一下子回本不现实，还得慢慢来。
  之前邬昀半夜冲动买下的那张天价机票最终以退票告终，只是临近起飞，手续费都扣了四位数。一拿到退回来的余额，他就用支付软件搜了夏羲和的手机号，核对过姓名后，直接把钱转了过去。
  看得出夏羲和是个不怎么计较这些俗务的人，竟然到现在还对此毫无察觉。
  “我以前也没法真正理解他们的心态，直到有一次，跟着导师做课题的时候，有个据说身份很特殊的患者，约了我们导师带的团队，要求私下面诊。”夏羲和已经自顾自地陷入回忆中，接着说，“等我见到面才知道，原来是个很红的大明星。”
  夏羲和的导师是国内颇有名气的专家，会接到这样的患者倒也不奇怪。出于对患者隐私的保护，他没有提及对方的名字，而邬昀从前就是干这行的，对明星八卦并不好奇，没有追问患者的具体身份，相比之下，他倒是对案例本身更感兴趣。
  “那时候我才知道，原来明星真人那么瘦，比屏幕里还要窄一圈，几乎都脱相了，看起来挺让人心疼的。”夏羲和说，“在我们外人看来，他赚的钱十辈子都花不完，又有那么多粉丝，做梦都应该笑醒吧？但实际上，他重抑重焦，吃不下饭，睡不着觉。”
  这种现象在公众人物里似乎也并不少见，邬昀问：“是什么原因导致的？”
  “他大爆那一年，简直红得发紫，在各大平台都是顶流，但无论哪个圈子都没有常胜将军，娱乐圈更是后浪推前浪，之后的几年里不断有新人出现，他也不可能永远像当初那么红火。”
  夏羲和说，“其实他的地位一直都在，粉丝体量也不小，只是他习惯了身处顶端的感觉，之后稍微落后一点，他就特别焦虑，接受不了那种落差感。再加上人红是非多，他的黑粉尤其猖獗，常年到处造谣、攻击他，什么没下限的手段都有，慢慢地，他就生病了。”